缓解头痛脑胀找谁帮忙好呢

日常工作生活中，很多人会出现头痛脑胀的情况，这该怎么办好呢？专家提示，中医按摩简单易行，能够帮助你有效的缓解头痛脑胀，下面就一起去了解其中的具体手法吧。

中医按摩帮你缓解头痛脑胀的困扰

方法一：按揉太阳穴

太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

方法二：推额部的印堂穴

用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。

方法三：按摩两侧耳轮

用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。

方法四：按摩前额

卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。

头痛是一种常见的临床症状，头痛的原因很多，不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛，全身疾病也可有此种表现，其中有些是严重的致命疾患，如颅脑外伤、脑出血等，需高度警惕，及时就医。

另外，经常发生头痛脑胀的人们，晚上睡觉时可枕中药药枕，如夏枯草菊花枕。药枕制作方法：夏枯草、菊花各等份，装入枕头，夜枕入眠，能治多种不愈之头痛。

头痛脑胀是生活中常见的一种症状，很多人都有过此病症。头痛脑胀虽然不是大病，但是却影响正常的工作和生活。中医按摩简单易行，能够有效的缓解头痛脑胀。同时工作生活中，还应该保持良好的心情，避免压力过大，这也可以防治头昏脑胀。