冬季经常按那三个穴位有助于通经

大家在日常生活中，应该注意学会保健，穴位保健非常的重要，而且，一定要注意一些穴位的按摩，到了冬季的时候天气比较寒冷，大家需要注意一些按摩的方式，这样有助于增强*免疫能力，而且，也有利于缓解疾病，那么，冬季经常按那三个穴位有助于通经？

大椎穴：这个穴在脖子后面最突起的骨头下面，有颈椎病的患者可以经常揉按大椎穴，腰椎病的患者可以搓擦腰部。脊柱是针灸学中督循行的部位，督脉可以调节全身的阳经，按揉颈腰可以疏通督脉经络调畅气血，具体操作是两手搓热紧按颈腰部，用力搓30次左右。

合谷穴和足三里：这两个穴都是阳明经穴，阳明是多气多血之经，对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩合谷、足三里等穴位，可以增加机体的抵抗力，提高*的耐寒能力。

天气转凉气温下降，血管容收缩，血压就容易波动。而血压的变化很容易引起脑出血或者脑梗塞，也就是中医说的中风。经常按摩这三个穴位对于保护心血管也有好处。另外，有中风病史的人必须保暖，根据情况配合功能康复，药物的服用一定要按时按量。有条件的可以定期泡温泉，水温与体温保持平衡即可，这些措施都有利于疏通经脉，调和气血。

大家需要注意这些常见的几个穴位，并且在日常生活中合理的进行按摩，有助于调节气血，避免造成血压波动过大，平时大家需要注意全面地进行调养，而且在日常生活当中，也要注意调节气血的方式，有效地促进*免疫功能，避免导致更多的影响和困扰。