怎么撒气 身上暗藏七个撒气穴位

百病生于气，经常生气对身体健康极为不利，会伤害到身体很多的器官，比如伤害大脑健康，伤害心脏健康，伤害肺脏的健康等等，那么怎么撒气呢?生气在所难免，当然我们要学会撒气。其实我们的身体上就有一些撒气穴位，生气的时候按摩这些撒气穴位能帮你很好的撒气!

中医认为，脾气大易引起肝气郁结，按摩身上的7大“撒气穴位”，即能缓解情绪波动，又能达到舒肝养肝的养生保健作用。

1、头上的3个“撒气穴”

角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”。按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可治疗头痛，眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝，说明按摩养生起到了一定的作用，这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。

2、胸肩部的2个“撒气穴”

膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者(位于两乳之间)有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气，对岔气也有很好的养生作用。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可以改善乳腺疾病。

3、下肢的2个“撒气穴”

太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴”。按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用，尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效。如果配合着按摩足三里，在舒肝理气的同时，还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善。

怎么撒气呢?以上我们为大家介绍了身体上暗藏的七个撒气穴位，如果你经常的生气，那么在你生气的时候不妨按摩以上的撒气穴位，尽量让自己尽快的平静下来，这样才不至于伤害身体的健康!