缓解肠胃不适 试试穴位按摩法

怎么缓解肠胃不适呢?生活中很多的朋友都有胃病的毛病，尤其上班族每天不能按时的吃饭，加上暴饮暴食，最容易导致胃病的发生，经常会发生肠胃不适的情况，影响日常的工作与生活。那么怎么缓解肠胃不适？下面寻医问药中医为大家介绍缓解肠胃不适的小妙方!

足三里穴

脾胃是后天之本，足三里就是*里的一株灵芝仙草，用好它，几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里里就能治好。养胃护胃，扎针的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一样。

四缝穴

四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

下脘穴

下脘在腹部，离脾胃很近。我们中医里有个选穴原则，叫“临近选穴”，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思。这种选穴方法，实践证明，效果很好。下脘和内庭相配，可以清胃泻火，消食化积。

怎么缓解肠胃不适呢?以上为大家介绍了缓解肠胃不适的穴位按摩法，非常的简单，只要每天坚持按摩3～5分钟，状况会有所缓解。最后提醒大家，一定要养成良好的饮食习惯!