肚胀的时候我们可以按哪些穴位

当然没出现肚子胀的过程当中，往往会影响到我们的食欲，还会影响到我们的心情，其实经常性的按一些穴位是可以帮助我们摆脱肚子胀的现象带来的困扰的，并且中医方面在治疗胃胀的方面经验都是非常丰富的，那么，肚胀的时候我们可以按哪些穴位呢！

肚子胀就按不容穴

不容穴隶属于足阳明胃经。阳明经为多气多血之经，脾胃为人的后天之本，是身体的气血生化的之源。

中医认为“经络所过，病之所主”，因此胃经上的穴位可以治疗脾胃的疾病。而刺激不容穴正好可以促进脾的运化功能，治疗腹部胀满不适。

不容穴的位置

不容穴的位置很好找，它位于上腹部，不容穴在脐上6寸，距离前正中线2寸的地方，左右各一，按压有酸胀感处即是。

点按法

点按时取仰卧位，以大拇指或中指按住不容穴，以感到酸胀感为宜。手指压住穴位，逐渐用力深按，保持5秒，然后松开，一压一松为一个循环，每次点按3-5分钟。

按揉法

用双手拇指端与其余四指面相对，大拇指按住不容穴，此时可感觉穴位局部酸胀、疼痛。然后以穴位为中心，保持一定的力度，进行旋转按揉。每次3分钟左右，每日2次。

艾灸法

将艾条点燃，然后将点燃的一端悬于不容穴之上，距离皮肤表面约2到3厘米，以皮肤感觉温和但无灼痛感为度，穴位局部皮肤有红晕即可停止。每次艾灸5-10分钟，每日2次。

治疗肚子胀痛的食物

1、萝卜

能健胃消食、顺气宽中。可以直接生吃，除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根煎水服用，也适宜食滞腹胀。

2、金橘

能理气、解郁、化痰、除胀，直接吃就行。

3、山楂

能消食积，特别是能消化肉积，直接食用。

4、杨梅

能和胃消食，在超市购买的杨梅干取三、四颗泡水喝即可。

在中医方面能够帮助人类摆脱胃胀的主要方法，除了按穴位之外，还可以通过一些饮食帮助人们摆脱拐杖带来的困扰的，其实山楂可以帮助我们消除身体内的积食，并且也可以帮助我们，促进消化功能，杨梅还可以帮助我们调理我们的胃部的健康的问退！