按摩九大养生要穴 让你健康无敌

穴位养生是一个重要的养生方法，穴位养生非常的简单，只要找对穴位，平时就是多多的按摩几下，就能收到很好的保健养生的功效。那么你知道哪些养生要穴呢?这些穴位有哪些功效呢?下面我们为大家介绍九大养生要穴。

养生要穴

风池， 明目醒脑

中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。

按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。

工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

中脘，养胃

胃不好的人可以常按中脘穴，按压时会有酸痛感。

急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状。

慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化。

合谷，清热止痛

合谷穴又称虎口，有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。

由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。

如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧。