几步简单的按摩丰胸方法

丰胸是很多女性都希望做的一件事情，让胸部看起来更好看，但是，不要盲目的进行丰胸，可以利用一些自然的方法，让自己的胸部更漂亮，按摩丰胸的方法有很多种，比如是洗澡的时候，可以进行丰胸。按摩丰胸的几个最佳方法。

下面介绍几步简单的按摩丰胸方法：

1、自然强化

招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

2、精油辅助

招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。

3、针灸按摩

招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。

4、沐浴水疗

招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

按摩手法分四步来进行：

1、一只手按照大拇指、另外四指合拢为两边，虎口微微张开，然后开始从两边胸部的外侧慢慢往中央推，这个简单的动作是主要防止胸部外扩，坚持每边30下。

2、保持同样的形状，然后开始从左胸开始。左手从外侧把左胸部开始向中央推，推到中央之后我们同样用右手从左胸下方往左乳往上推，最高要推到锁骨处。两只手交错推左乳。重复这个动作30次，然后换右乳。

3、用手做成罩子状，五指都微微的分开，用手罩住乳房子。稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部往乳头方向提拉，这套动作需要做20次。

4、两手围绕着乳房开始做简单的按摩方，按摩使其所有的精油都被胸部吸收为止。

按摩手法二：其实这个简单的保养运动很是管用，坚持每个动作重复8-10次，这能够很好的紧实胸部肌肉，让你的胸部越来越挺拔。

1、双手清洗干净，直接放在腋下，沿着乳房外围部位开始作圆形按摩。

2、从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到提拉锁骨的位置即可。

3、手放在乳晕上方，向上做螺旋状按摩。

按摩手法三：这个简单的按摩方法能够有效的刺激胸部组织，使其乳房变得更加大，这个动作需要持续很久，这个方法不是一两天就能够得到很好的效果。

1、双手的手指微微张开，两手全部圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、然后张开，从乳沟处的地方开始往下平行按压，一直到乳房外围。

3、双乳间做8字形按摩。

大家需要注意这些按摩方式，在洗澡时，在雨水冲下来时，按照一定的方法进行按摩，这样有助于促进血液循环，调节身体，平时女性也要注意自己的饮食，不要盲目的饮食，这样对身体健康不利，而且，不吃饭，也容易造成脂肪缺失，导致自身健康受到影响。