按摩六大穴位 养生养颜同步进行

对于女性朋友而言，除了养生之外，养颜也是一个重要的工作，爱美是每个人的天性，养生、养颜、抗衰是女性朋友的必修课，那么怎么养颜呢?很多人不知道怎么养颜，下面我们就为大家介绍穴位按摩养颜法，一起来学学!

养颜方法

一、丝竹空穴：消除眼周皱纹

位置：在眉梢凹陷处。位于目正视，瞳孔直上，眉上1寸，在额肌中，有额动、静脉，布有额神经外侧支。

按摩丝竹空穴有疏通经气的作用，能促进血液循环，改善细胞代谢功能，消除眼周皱纹，同时按摩此穴有很好的保健作用。按摩时应轻重适当，以有酸胀感为宜。

二、劳宫穴：消除面疮

位置：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。

作用：常按劳宫穴能起到清心和胃、消除面疮的作用。

三、四白穴：消除眼袋

位置：四白穴位于人面眼眶下孔凹陷处，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)。

作用：长按能提高眼睛机能，治疗近视或者眼部疾病，且可缓解下眼袋的问题。

四、肾俞穴：强壮肾气

位置：肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。

作用：肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。因此，月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴，以调脱月经不调的烦恼。肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。

五、命门穴:延缓衰老

位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。

作用命门穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在*重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉。常按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。

六、中府穴：丰胸美体

位置：立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。

作用：中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿等。是调理内息的一个重要穴位。

怎么养颜呢?以上我们为女性朋友们介绍了六大养颜穴位，经常按摩可以起到很好养颜功效，而且安全有效没有任何的副作用，养生养颜同步进行!