生活中常按摩5大保健穴位胜吃补药

*有很多穴位，不同的穴位有不同的保健功效，经常按摩这些穴位可以起到很好的保健功效，媲美很多补益药物。运用不同的按摩手法又有不同的功效。下面中医就为大家介绍5个十分常见的保健穴位，以及功效与其相似的中药。

足三里，在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和*强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效。

三阴交，在内踝向上量4指处，为足太阴脾经的腧穴，由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生，因此是治疗与 血有关病证的要穴。用补法，有健脾、补血、摄血的作用，类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法，有活血化淤的作用，类似于归尾、桃仁、红花 等药的功效。