如何按摩耳朵能达到保健养生的功效

耳朵是*最重要的器官之一，耳朵有很多的穴位，可以帮助我们养生和保持身体健康，我们的内脏器官和耳朵的穴位有很大的关系，那么如何按摩耳朵能达到保健养生的功效呢？

肾为藏精之脏，肾精充沛，则髓海有余，耳窍濡养有给，表现为听力聪慧;若肾精亏损，则髓海空虚，耳失所养，出现耳鸣耳聋。

现代医学研究发现，*各部分与耳朵通过经络有着密切的联系，而耳朵上分布了许多的穴位，耳穴国际标准化方案确定标准耳朵为七十九个穴位。中医认为，通过按摩耳部穴位能疏通经络，运行气备，调理肮脏，以达到防病治病的目的。且经常按摩耳朵还具有增强听觉，清脑醒神，养身延年的功效。

耳朵不同的穴位，对应着不同的脏腑，我们如何按摩耳朵才能达到保健养生的功效?

1、鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保健，而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

2、拎耳屏：双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3～5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

3、拔双耳：两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3～6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏，并有健脑之功，对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。

4、推耳后：用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20～30次，至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝，降低血压的作用。

5、摩耳轮：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

6、摩全耳：双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

总结：

如何按摩耳朵能达到保健养生的功效？*的各个器官在耳朵上都有功能反射区也就是中医所说的“穴位”。因此，在平时没事的时候可以试着练一练，多按摩有助于可达到保健养生的功效。