打嗝怎么办？身体暗藏“止嗝穴”

如何才能缓解打嗝的情况呢?生活中经常会出现打嗝的情况，虽然这是一种生理现象，但是如果是正式场合频繁的打嗝，那么会影响到自身的形象。冬季时节容易出现打嗝的情况，下面我们就为大家介绍一下迅速缓解打嗝的小妙方。

打嗝也有“止嗝穴”

冬季容易受到寒冷刺激，如果再饱餐、吃饭过快或吃干硬食物，很容易出现呃逆，让人尴尬。此时，只要握住手腕10秒钟左右，就能止住打嗝。

手腕附近有一个“止呕、止嗝穴”，即内关穴，按压可止恶心、呕吐及打嗝。另外还可以喝温开水法，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。如是连续性或顽固性呃逆需尽快就医，因为脑病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒也会引起打嗝。

中医认为，打嗝主要是因为饮食不节，胃气上逆，膈肌痉挛引起的。白糖能补中缓急，有治疗胃气不和的功效。取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小时内禁止摄入其他食物和水，但此法糖尿病及糖耐量异常者慎用。另外还可以连续喝下几口温开水止嗝，胃部离膈肌较近，从内部温暖膈肌，有缓解膈肌痉挛的作用。

突然打嗝试试以下方法

一、深吸一口气然后憋住

挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出来，反复3-5次即可有效缓解打嗝。

二、往塑料袋里呼气

现代医学研究认为，打嗝是由于体内的二氧化碳太少所引起的，所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一只不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气，这样呼气吸气几次，过一会儿就不会打嗝了。

三、捏中指

使劲用一只手握住另一只手的中指，使劲捏。

四、压舌头

也可以找把干净的勺子，伸进口里，把舌头紧紧的压住，压上几分钟以后，打嗝一般也会停止。

打嗝该如何缓解呢?以上为大家介绍了缓解打嗝的小妙方。专家提醒，如果老年人朋友经常出现打嗝的情况，一定要提高警惕哦，很可能是脑中风的前兆。