穴位按摩敬孝心 让妈妈更长寿更健康

在母亲节来临之际，我们会给母亲买上一束康乃馨，或者给妈妈买上一套养生保健品，宗旨只有一个就是为了感谢母亲，感谢母亲的养育之恩，孝敬母亲不一定要花钱，下面我们就为大家介绍三种按摩手法，可以增进母子亲情，还能让妈妈更加的健康长寿。

腰酸背痛按“肩井”

很多儿女们经常帮妈妈揉肩捶背，但是很少有人知道揉肩的具体穴位在什么地方。揉肩的最常用穴位是肩井穴，此穴位于*的肩上，乳头正上方与肩线交接处。

功效：按摩肩井穴能够直接或辅助治疗肩膀酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。

预防便秘揉“合谷”

妈妈操持家务，有时候常常饮食也不规律，有的会有便秘等疾病，怎么办呢?

轻度的便秘，揉揉手上的合谷穴，再顺时针方向揉揉小肚子就行了。合谷穴在哪里呢?就是老百姓常说的“虎口”附近。以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下就是合谷穴。

抖擞精神搓“涌泉”

帮父母搓搓脚底板上的涌泉穴，有振奋精神、益寿延年的功效。

涌泉穴在哪儿呢?它位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。涌泉穴在*养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。尤其适合怕冷、肾虚、没力气、精神不振的老年女性。推搓涌泉穴其实就是“搓脚心”，俗话说“若要老人安，涌泉常温暖”。如果每天坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。

如果你有时间，那么不妨每天为妈妈做做按摩。