按摩三穴位 带你走出情绪低谷

肝火旺盛，心火旺盛等情况都会让你的情绪，心情受到影响，同时生活中也会遇到一些烦心事，让你情绪跌入低谷，那么我们该如何缓解不良的情绪呢?中医介绍，穴位按摩是一个缓解情绪的好方法，下面就为大家介绍可以击退坏情绪的三个穴位。

太冲穴：

太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经上的重要穴位，它不但能调节肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消气。

合谷穴：

中医认为，手上的合谷穴搭配脚上的太冲穴是补救坏情绪恶劣影响的妙药。因此，情绪不好的时候，动动手，做个小小的按摩吧! 不仅可以更好地把自己的不良情绪导出体外，还能达到保健养生的功效，可谓一举两得。

耳穴：

耳朵是*最敏感的部位，耳朵上的穴位也最密集，对于心情不好、经常生气的人，可以用按压耳穴的养生方法，补救坏情绪产生的恶劣影响。因为坏情绪破坏的是*内分泌系统，而大脑又主管内分泌，所以首先要按压内分泌和皮质下这两个养生穴位。同时，怒伤肝，肝的疏泄功能减退了，不利于毒素的排出，这时要舒肝，所以要取耳穴上的肝点。

除此之外，你可以看看书，听听歌，这都利于情绪的缓解!