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气血如何补?不妨试试按摩四关穴

  • 时间:2014-02-12

气血是身体健康的基础,气血通畅才是身体健康的基础,那么我们该如何保证气血的通畅呢?下面我们就为大家介绍养生必知补气血双穴——四关穴,下面就为大家详细的介绍一下!

人身体当中有四个穴位代表了身体躯干、肢体各方面的问题,也叫四关穴,分别是手上的两个合谷穴和足上的两个太冲穴。阳明经这个合谷穴管人体的血,太冲是属肝的经脉,足厥阴肝经,肝是主管疏泄功能的,也就是人体的气机的通行,是主气的。

合谷穴: 手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。

取穴方法:确定此穴时应让患者侧腕对掌,自然半握拳,合谷穴位于手背部位,第二掌骨中点,拇指侧。(或在手背,第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点),再介绍一种简易找法:将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角的交点即是此穴。

主治疾病:俗话说“面口合谷收”,面部神经麻痹、口眼歪斜可用合谷穴,包括牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘、三叉神经痛、眼睛疲劳等。该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴道之一,是止痛的一个穴位,用拇指点按可止痛。由于左侧的经脉入左侧下下齿,右侧经脉在右侧下齿,所以左侧疼则按左侧的合谷穴,右侧疼就按右侧。

太冲穴: 位于脚第1、2跖骨结合部之前凹陷处。左右脚各有一个太冲穴。

取穴方法:脚的大指和次指之间有一条沟,有人把它用于降压,这个位置向上大约有一指宽的位置就是太冲。

主治疾病:太冲是属肝的经脉,足厥阴肝经,肝是主管疏泄功能的,也就是人体的气机的通行,是主气的。太冲可调理气血,治头晕目眩、中风、消气等。

手上的合谷穴属于手阳明经脉,足上的太冲穴属于足厥阴经脉,这叫一阴一阳,也是一手一足,此外一个是肝经,是属于脏的,一个是大肠经,是属于腑的,也叫一脏一腑,最后一句话最为关键,叫一气一血。阳明经这个合谷穴管人体的血,太冲是属肝的经脉,足厥阴肝经,肝是主管疏泄功能的,也就是人体的气机的通行,是主气的。两者相辅相成。调气血重在调气,可左右手来回按揉合谷穴,每次按揉5分钟,可以理气。若感到郁闷了,想生气了,也可提前按合谷穴,能缓解烦躁情绪。

注意事项: 孕妇按揉合谷和太冲一定要小心。因为合谷对气和血有重要的调节作用,可以行气和活血,所以又有滑开的作用,或者叫下胎的作用。

但用合谷和三阴交配合起来使用,在生育的过程当中可以治疗难产,增加顺产的几率,缩短产程。

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