鼠标手出没 穴位按摩帮你巧去除

鼠标手属中医“伤筋”范畴，反复一个动作，积劳伤筋，受寒受凉都会诱发鼠标手的出现，所以想要治疗鼠标手一定要注意调和气血，疏通经络，下面中医就为大家介绍治疗鼠标手的穴位按摩疗法。

1预备式

取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

2捏揉腕关节

将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5～1分钟。

功效：疏通经络，活血止痛。

3合按大陵穴、阳池穴

将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟。

功效：疏通经络，滑利关节。