穴位按摩法 轻松治疗各种常见疾病

如今的上班族是被各种职业病所困扰，如胃病，颈椎病，干眼症，腰椎病是办公室一族的常见病症，严重威胁着人类的健康，那么我们该如何预防呢?下面小编就为大家带来了预防各种职业病的穴位按摩法，大家不妨来试试吧。

肠胃不适—按压公孙穴

在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该养生穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴按压5～10分钟。

颈椎酸胀—揉捏风池穴

揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。每天晚上睡前按摩此养生穴位后可以做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。另外，在办公室每隔1～2小时可扭动颈部。

眼睛干涩—刺激明眼穴

左右手的大拇指中间的骨节上。用一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这个养生穴位进行刺激，以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间，或是等车的空档期自行按摩。

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