中脘穴 保养胃部健康的“灵魂腧穴”

胃病是一种很常见的疾病，饮食不节，暴饮暴食都会导致胃病的发生，吃胃药是治疗胃病的一个途径，当然我们日常生活一定要注意胃部的保养，下面就为大家介绍一个保养胃部健康的“灵魂腧穴”：中脘穴。

中脘穴位置：中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。

适宜症状：

中脘穴适用于绝大多数的胃及十二指肠疾病，如胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等。尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。

常用的方法：

是按揉法或摩揉法。摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。按摩中脘穴时应注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动，使腹腔内产生热感为佳。操作不分时间地点，以饭后半小时做最好，力度不可过大。

穴位配伍：

配百会穴、足三里穴、神门穴治失眠、脏躁;配膻中穴、天突穴、丰隆穴治哮喘;配梁丘穴、下巨虚穴治急性胃肠炎;配肝俞穴、太冲穴、三阴交穴、公孙穴治疗胃十二指肠球部溃疡;配上脘穴、梁门穴(电针20分钟)治胆道蛔虫症;配阳池穴、胞门、子户(针灸并用)，治腰痛、痛经、月经不调(子宫不正);配气海穴、足三里穴、内关穴、百会穴治胃下垂。