揉揉后溪穴缓解颈腰痛有特效

中医非常重视穴位疗法，按摩特定的穴位有很好的养生功效，还可以起到防病治病的效果，颈腰痛是生活中常见的小麻烦，那么哪些穴位对于颈腰痛的缓解有特效呢?中医介绍按摩后溪穴可以有效的缓解颈腰痛。

后溪穴是小肠经上的一个穴位，也是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。经常自我按摩后溪穴，能有效地防治颈腰椎病。

取穴方法：把手握成拳状，掌指关节后横纹的尽头就是。

按摩方法：坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。坐在电脑旁阅读文件的时候，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘边沿，来回滚动，然后用对侧拇指轻轻揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。推荐阅读：口臭口气混浊 常按揉后溪穴。

另外，在开车的时候，碰见路上堵车，或是红灯亮了，可把后溪穴放在方向盘上来回滚揉几次，就会感到特别舒服。坐车的人，更方便按摩后溪穴。您们可别小瞧了这些小动作!只要有意识地经常按摩后溪穴，持之以恒，就能缓解颈腰椎病引起的颈肩腰腿痛。