中医敲胆经+敲胃经快速瘦腿
瘦腿的最快方法是什么?中医穴位帮你轻松瘦小腿,从此就能紧实修长的双腿。
下面教大家最简单的“敲胆经+敲胃经”的美腿方法喔!如果你每天都为了肿胀的双腿烦恼,或是新陈代谢比较差造成的浮肿,那就快点看过来吧!
敲胆经
就是每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。
目的:这个运动,主要在刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升*的吸收能力,提供*造血系统所需的充足材料。
额外效益:由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉裤管变大了。患有脂肪肝和胆结石的人,这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。
因此,敲胆经其实是一种保健行为,特别是对患有脂肪肝和胆结石的人,但是其中“大约一至二个月就会感觉裤管变大了”这句话让很多减肥无门瘦腿无路的MM们看到了曙光,因此,敲胆经瘦腿顿时成为了一种火热流行的瘦腿方法。
敲胃经
吃的多——损伤脾胃——脾胃虚弱——运化无力——脂肪堆积,这是肥胖的普遍机理,而每天敲胃经和尽可能的走路能让身上肥肉消失,而且体重再也不会反弹。
敲胃经之所以能减肥,是因为胃经能抑制*亢奋的食欲,转移你的注意力,不再考虑该吃什么,不该吃什么。另外加上走路,让身体活动起来,都是你减重的机会。
每天都敲胃经,可以对脏腑进行整体调理,达到无痛瘦身,而每天晚上睡觉前按摩腹部能使肠道畅通。
相关文章
-
常按摩这几个穴位 提高你的男人魅力正常的成年人都会有性需求,特别是男性朋友们在性生活方面的要求更多一些,都希望自己的性生活方面过得更完美。而经常按摩一些穴
-
阴茎增大按什么穴位对于我们的男性朋友们来说,如果我们平时阴茎比较短小的话,也是对我们的性生活的质量有一个非常大的隐患的,那么要想增加我们性
-
胃管反流按什么穴位在平时我们在饮食的时候都会有一些胃管反流的这样的现象呢,那么对于这个胃管反流的症状来说,给我们的身体带来的伤害也是比较大
-
脚痛应该按什么穴位大家都会有一些绞痛的,这样的现象的产生,交通也可能会使我们当地当中的一些疾病的信号,帮助我们的身体有个非常健康的状态的一
-
女性月经不调怎么办?按摩五大穴位调理女性如果出现月经不调的情况,可以通过穴位按摩来缓解,通过穴位能起到调理月经的作用,能很好的缓解月经不调的状况,月经不调要