神阙穴的四个常用保健方法
神阙穴是*生命最隐秘最关键的要害穴窍,是*的长寿大穴。经常对神阙穴进行保养,可使*真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿腹胀、泻痢脱肛、中风脱证等有独特的疗效。
神阙与生命
神阙穴:*穴位名。即肚脐,又名脐中,是*任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。是*生命最隐秘最关键的要害穴窍,是*的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴,命门为督脉上的阳穴,二穴前后相连,阴阳和合,是*生命能源的所在地,所以,古代修炼者把二穴称为水火之官。*科学研究表明,神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位,人们通过锻炼,可启动*胎息,恢复先天真息能。
神阙穴与*生命活动密切相关。我们知道,母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的,属先天真息状态。婴儿脱体后,脐带即被切断,先天呼吸中止,后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中,没有神阙,生命将不复存在。*一旦启动胎息功能,就犹如给*建立了一座保健站和能源供应站,*的百脉气血就随时得以自动调节,*也就健康无病,青春不老。经常对神阙穴进行锻炼,可使*真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
神阙穴的保健方法:
其一是揉中法:每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转(女子相反),每次360下。
其二是聚气法::端坐,放松,微闭眼,用右手对着神阙空转,意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集,以感觉温热为度。
其三是意守法:放松,盘坐,闭目,去除杂念,意念注于神阙,每次半小时以上,久之则凝神入气穴,穴中真气发生,胎息则慢慢启动。
其四是按脐法:手指按在肚脐眼上,不要任何揉动,根据自己的舒适程度调节按力大小。按压时平心精气,把意念集中在肚脐眼上,数自己的呼吸数,100次就够了,一天一次
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