耳朵背面有道降压沟

高血压患者每天按摩一下耳部的降压沟，对控制血压有一定的帮助。

　　降压沟的位置不难找，位于耳廓背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处。降压沟对应于耳廓前面的凸起，就是对耳轮，相当于*的脊椎，我们知道，脊神经联系到各个脏腑，按摩降压沟也是间接地刺激脊神经，对脏腑有一定的调理作用，其综合效果既能降压，也是对*的良性刺激。


　　高血压患者一般可以采用按摩或贴耳豆的方法。按摩时，用双手指或指间关节压住沟的凹陷处，从上而下按摩，每次3~5分钟，每日3~5次，使局部酸胀，发热，微微发红，即达到了效果。贴耳豆一般用王不留行籽，可到医院的针灸科去做。

　　按摩时，也要注意耳廓其他穴位的配合，比如，同时轻揉耳廓正面耳甲腔、耳屏和耳廓外缘等部位，这些部位分布着*的内脏器官和神经系统，可加强降压的效果。