按摩有效治疗落枕痛苦 方法有讲究

落枕是一种常见病，引发的原因比较复杂，睡姿不正确甚至是疾病都可能会造成落枕。正确地为落枕患者按摩，是为患者减轻痛苦的一种有效手段，而且省时、安全、便捷。然而按摩也是很有讲究的，错误的按摩不仅不能缓解患者的痛苦，甚至会加重患者的不适。那么，怎样对落枕患者进行按摩治疗呢？

1、将左手或右手中、食、无名

指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。

2、用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

3、用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1～2分钟。

4、以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2～3分钟。

5、最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。

以上是专家为大家详细讲解的正确按摩方式，用按摩法虽然能有效缓解落枕痛苦，但是按摩法亦有讲究，希望上述的正确按摩方式能给患者带来帮助。