颈部皮肤的日常保养与按摩

很多人的颈部皮肤和脸上的皮肤差很多，而且颈部有很多小细纹，因些也都知道颈部皮肤也是需要保养的，但是如何保养，却不是十分了解，那今天就和小编一起学习一下吧！

定期到美容院做颈部护理，对颈部进行按摩、敷膜，使颈部肌肤加速血液循环，充分得到护肤品的滋润与营养，显轻皱纹的痕迹。坚持每月要做一二次护理。

在日常生活中，要重视颈部护理。洁面、护肤、滋养与脸部保养同等重要，为颈部清洁和涂抹护肤品时，应从颈部最底处，双手交替由下向上轻推，以避免皮肤松弛。

无论天气阴晴，出门在外做好颈部防晒护肤，避免紫外线对肌肤造成伤害。

如果颈部因太劳累，无法灵活转动，可将盐水冻成的冰块裹在毛巾里，把它放在酸痛的部位，划小圈进行冷敷20-30分钟，2-3天即可恢复。

如果对颈部肤色（偏黑）不太满意，我们还可以用土豆泥（土豆削皮煮熟捣成糊状）加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部变得白皙、细嫩。如果每日服用核酸800毫克，一个月之后颈部皮肤会更加细腻嫩白。

三。像钟摆一样左右摆动颈部。

四。嘴唇缓缓作微笑状，将颈部尽量上仰，直至感觉肌肤拉到最紧处，保持该姿势5秒钟。

五。在锁骨与下颚之间，用左右手的手背轮流由内往外做上下交替轻轻拍打，既可放松肌肉，又能改善皮肤松弛的状况。

六。仰卧，头部抬起朝右、左转动，转动时头部要转到极限，每分钟做十五至二十次；站立，用头部最大限度画圆，顺时针方向与逆时针方向交替做。速度每分钟十五至二十次；俯卧，抬头后仰至最大限度，然后下落，每分钟十五至二十次；

七。双手叉于脑后，下颌贴于胸上部，然后抬头后仰，双手要给头部以阻力，使后颈部肌肉用力拉紧，以每分钟十五至二十次为宜；前腿弯曲，后腿蹬地，手握拉力器举向后伸展双臂，头随后仰至极限，速度以每分钟二十五至三十次为宜；

八。立姿，双臂支撑墙壁，身体保持垂直，胯部尽力向前移动，挺胸，头颈部尽量后仰；选重量适宜的物体置于头上，头部、颈部、身体保持垂直，然后两腿交替前行，注意保持平衡。

这回大家是不是了解了该如何保养颈部的皮肤和怎样按摩颈部，那么朋友们还等什么呢，赶快跟小编一起行动吧！