治疗失眠的好方法

治疗失眠的好方法?失眠是一件非常难受的事情，特别是经过白天辛苦工作想要在晚上好好的休息休息一下，但却怎么也睡不着。老是失眠怎么办?这里就为大家介绍一下治疗失眠的好方法。

1、治疗失眠的好方法：推拿按摩

有的时候躯体方面的疼痛或者是不适也是会对人们的睡眠产生极大影响的。所以，在调理的时候就可以通过中医的推拿按摩来缓解身体痛苦，从而促进晚上的睡眠。比如说敲打一下身体关节，或者是捶捶四肢等等。

2、治疗失眠的好方法：中药调理

这是很常见的一种中医调理失眠的方法，也是不少患者都会采用的方法之一。中药调理世面也是比较安全有效的方法，通过药物来作用与患者的五脏六腑，促使“精、气、神”恢复正常，从而调节失眠。不过需要指出的是，药物的服用一定要在专业人士的指导下进行，患者不可擅自用药。

3、治疗失眠的好方法：针灸治疗

失眠的发生，与气血失和、脏腑失调有关，这些病理特征可以反应在经络上，并可以通过针灸调节经络与脏腑气血的平衡，从而达到改善睡眠的目的。

通过以上对治疗失眠的好方法的基本介绍，相信大家都有了一定的了解，失眠对健康威胁巨大，应当及时到医院接受诊疗，重庆铭医堂医院由从事中医医疗工作50余年，享受国务院特殊津贴的马有度教授，及原中医院领导、原卫生局领导、各医科大教授及领导等二十余名重庆市名老中医组成马有度传承工作室专家团队，在中医临床诊疗上经验丰富，一直深受患者的好评，随时竭诚为您的健康服务。

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