哪些按摩方法能治疗上火

很多人特别讨厌冬季，因为冬季空气比较寒冷，也要使自己比较容易出现上火的现象，有时也会出现动手动脚等一些症状。出现各种，症状，平时大多是因为血液循环流通不够顺畅而，出现这些现象，平时可以进行按摩的方法，或者是按压一些穴位来进行消除，那么，哪些按摩方法能治疗上火？

按摩涌泉穴能治疗上火又怕冷

中医将作为后天之本的“脾”与土地相对应，就是强调土地是生命之母。只可惜，随着钢筋水泥代替土坯瓦房，我们越来越少了接“地气”的机会。身体上互相矛盾的病征和不接“地气”、静电在身体中蓄积有很大关系。

*是个很好的导体，静电能直接干扰细胞功能，由此影响身体状况。严重困扰病人的表里不一的病征，也是细胞电位的异常变化导致的，都和静电脱不了干系，因此，西方研究者早就提出过赤脚走路的治病养生方式，可以使身体上蓄积的静电释放消除。

另外，每天搓“涌泉穴”也是治疗这种矛盾症状的好办法，效果类似接“地气”，最好的办法是每晚睡觉前，搓5至10分钟，对于鲜有赤脚走路、家中装修早就隔离了“地气”的我们，也是一种最可行的接“地气”办法。

按摩涌泉穴的方法

1、睡前用热水洗脚，浸热涌泉穴；

2、左腿架在右腿上，左手将左脚趾握住向上搬翘；

3、右手手指和掌心从足跟向前用力推擦涌泉；

4、呼气，手掌搓回，吸气；

5、反复推揉100-200下，越搓越快，越搓越用力，掌心和足心均有热感；

6、换左手用同样的方法搓右脚涌泉穴。

如果经常出现上火，口腔干燥的现象，应该多喝热水，进行补充水分，平时也可以进行一些泡脚的方法。这样可以疏通经络，促进血液的循环，也可以消除身体的一些疲劳，特别是在进行一天的走路时，更应该进行泡脚的方法，这样对身体的健康有一定的好处，也可以减少，身体发凉的现象。