通过按摩方式如何增强免疫能力

大家在日常生活当中需要注意按摩的方法，平时要注意合理的进行按摩，有助于增强我们的体质，大家需要注意身体的变化，并且在日常生活当中，一定要注意自身的调理方式，全面的进行保健脚底按摩，有助于促进*免疫能力，那么，如何增强免疫能力，通过按摩方式？

如何增强免疫力的方法按摩方法是怎么样的?

一：秋燥便秘、干咳

便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区，也有同样功效。需要提醒的是，便秘是实症，实则泻之，所以按摩越用力越好。

关键点：大肠，肛门

治疗咳嗽，首要是刺激肺、支气管反射区，上身淋巴腺有消炎作用，肾上腺分泌的糖皮质激素，可止咳、消炎、抗过敏，秋天燥肾起调节作用，这些都是按摩时的重点反射区域。

关键点：肺、支气管、上身淋巴腺、肾上腺、肾

二：失眠、神经衰弱

两脚后跟都有一失眠点。而心主神门，心又与小肠相表里，腹腔神经也能影响神经紧张，所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激。

关键点：骨盆腔、心、小肠、腹腔

三：疲乏、腰酸背痛

肾输尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常，直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢，促使肌肉神经兴奋。

关键点：肾输尿管、颈椎、腰椎、胸椎、甲状旁腺

宝典四：冬季感冒

冬季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受损所致。

关键词：肺、支气管、鼻、咽喉、气管

大家需要注意这些调理方法，并且在日常生活当中，应该注意自己的心肺功能，全面的进行护理，并且要注意自身的变化，通过这些方法，可以有效地进行缓解身体疾病，并且在日常生活中，大家需要注意痛经的方式，有效地进行保健，这样才能增强*免疫功能。