预防晕车有技巧 按摩穴位能缓解

怎么预防晕车呢?生活中很多的朋友都有过晕车的经历，晕车的时候是非常的难受的，恶心、呕吐、浑身难受，那么怎么预防晕车呢?有哪些方法可以避免晕车的发生呢?寻医问药中医介绍，导致晕车的原因有很多，比如睡眠不足，饮食不当等都可能会导致晕车的发生。下面我们就为大家介绍一下预防晕车的小技巧!

造成晕车呕吐的原因

晕车与*前庭平衡器官有很大的关系。前庭器官是维持*平衡功能的一个重要器官。当汽车启动、运行或刹车时，人的前庭会受到刺激，晕车的人容易出现前庭功能失衡，然后引起植物神经功能紊乱。植物神经对胃肠平滑肌的蠕动有支配作用，植物神经功能出现紊乱后胃肠平滑肌就会产生痉挛或逆蠕动，从而出现呕吐。另外人的胃内壁上有一些感受器，在汽车运动时这些感受器会受到牵拉，也会导致胃肠平滑肌逆蠕动而出现呕吐。

晕车的人在乘车前可以按摩三个穴位

内关穴

据了解，内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。

合谷穴

合谷穴位于*的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

足三里

足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

晕车后吃什么

食醋：乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。

橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。

苏打饼干：这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。

可口可乐及果汁：可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。

怎么预防晕车呢?晕车是非常的痛苦的，当然也是有很多预防晕车的偏方，以上为大家介绍了预防晕车的穴位按摩法，也为大家介绍了缓解晕车的食疗法，希望给大家带来帮助!