推拿按摩治疗颈椎病 手法介绍

颈椎病对病人的身体和心理都产生很大的伤害，颈椎病可引致颈肩膊痛、眩晕，甚至瘫痪，临床上以“落枕”最为常见，寻医问药网小编跟大家分析病因，介绍一些按摩推拿手法，帮助预防及推拿治疗颈椎病。

推拿按摩治疗颈椎病

推拿的手法，有按法，摩法，推法，拿法，揉法，捏法，打法等。无论使用那一种打法，开头第一下都不能使大劲，应当软中有硬，刚柔相济，而后逐渐转强。两手掌落下时，既要有力，又要有弹性。颈椎病容易落枕，落枕又名失枕(俗称厉颈)，患者多为壮年人，生活紧张、起病较快、病程短，通常一周能痊愈。

1　　第一个穴位为“风池穴”，位于后脑枕部，用拇指按在后发际颈椎旁两条大筋外缘凹陷处寻得此穴位，轻柔按压，用拇指尖或拇指中部，由轻至重按下，或按下穴位，揉按用力再放松，如此反复进行。

2　　第二个穴位是“中渚穴”用拇指尖轻按下，轻轻用力按压肌肉10下后放松，连做10次，最好不要按多于15分钟。

3　　最后亦可做一些阻力训练，如颈部可往左两边旋转60度，当转至一半时，可用另一边的手阻碍颈部摆动，目的是让它产生一种阻力感，以增加效果，做这个摆动维持10下，再放松，同一方向再做5次，再做对侧，每次应不多于15至20分钟。

颈椎病不是一个很大的疾病，建议最好通过中医推拿按摩的方法进行治疗，西药虽然见效快但是治标不治本。尽量减轻思想压力，消除烦恼，保持心情舒畅，情绪稳定。戒烟酒，节制饮食，忌食高脂肪食品，控制盐的摄入量。