按摩也可以调理肾气不足

人的身体是我们依然在挖掘的神奇的载体，它有非常多的血管和穴位，中医的按摩是很好的养生保健手段，肾气不足也可以用按摩来调理，下面由寻医问药网中医频道为您解答按摩也可以调理肾气不足。

肾气不足如何调理

按摩也能补肾

1、晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。

2、临睡前，将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定的作用。

3、双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

在生活中，我们可以知道，肾是非常主要的，在泌尿等方面都会用到它，上文为大家介绍了按摩补肾的方法，希望上文的分享能够帮到有需要的朋友。