按摩哪些穴位才能够真正起到保健作用

其实生活中，穴位是位于我们身体内部的一个很好的健康指明灯，我们的健康是能够很好的通过我们对于穴位的按摩而变得更加地顺利的，所以我们如果对于自己的健康很关注的话，可以通过按摩穴位来让自己得到保健的作用。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍按摩哪些穴位能够起到保健作用。

劳宫穴：位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。

鱼际穴：位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。

少府穴：握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。

在按压手掌时，还应注意几项原则：掌部穴位是一个小区而不是一个点;穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象，具有病理诊断价值;在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉;按揉可走直线也可画圈;初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力大的缘故，以后应减轻力度;可以随时进行，重点可放在全息穴，例如中指根部以下部位。

除了按压手掌之外，还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子，不要选择尖利梳齿的梳子，以免把手心皮肤划破。然后按着顺序来梳，先从上往下梳，再从右往左横梳，继而再顺时针梳一圈;第二遍相反。每天坚持按摩，就能达到强身祛病的目的。

其实按摩穴位的时候，最重要的地方就是我们需要认清我们身体穴位的一些具体的部位在哪儿才好，如果我们对于穴位不是很清楚的话，最好是能够很好的去进行了解，清楚了之后才能放心的去做。