简单按摩五个穴让你轻松减肥

现在社会有越来越多的女性，都希望自己变得很苗条，所以都在不断的减肥，大家应该注意些减肥的方式，很多的人会利用药物减肥，饮食减肥，也有很多的人会通过按摩减肥，大家应该注意一些常见的按摩穴位方法，让自己变得更瘦。那么，按摩5个穴位，可以让你减肥更快。

学会按摩五个穴 轻松减肥没烦恼

简单按摩五个穴让你轻松减肥

颊车穴、天突穴：反复按摩可以打造瓜子脸

位置：沿着脸部下颚轮廓向上滑，你就会发现一处是凹陷的，这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处。

瘦身作用：由于压力和熬夜等各种原因，有时候我们会出现两腮浮肿，脸部轮廓不明显的情况，这时只要我们按摩颊车穴15分钟，再用冰水敷脸，脸部的浮肿就会消失。

百会穴：饭前按摩可以减少食欲

位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。

胃点穴：促进新陈代谢，减少脂肪堆积

位置：位于右耳耳廓中央。

瘦身作用：反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快，从而减少脂肪的堆积。所以，假如你摄入了过多的热量，可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是，睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。

肾俞穴：减少身体浮肿

位置：这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指宽处。

瘦身作用：按摩这个穴位，有助于维护肾脏的健康，有效调节身体的新陈代谢，将体内多余的水分迅速排走，从而摆脱浮肿。

攒竹穴：有效消除脸部浮肿

位置：位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的地方。

瘦身作用：长期按摩这个穴位，可以消除脸部的浮肿。MM们可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转。

日常生活当中，大家需要注意这些穴位的选择，避免造成脂肪堆积，而且也要注意自己的饮食方式，少吃一些油腻食物，并且在日常生活当中也要注意锻炼身体，全面的进行调节，这样可以避免造成肥胖，以免导致*变形，希望更多的女性有所认识。