按摩手掌也能保健

我们平时肯定很少观察自己的手部，其实如果对于自己的手部了解的话，我们是可以知道其实很多有用的穴位都是位于我们的手部的，平时如果时间很多的话，多多的对于我们的手部进行按摩其实是很有用的。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍按摩手掌的保健方法。

按照中医经络学说，*最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，手上还分布有经外奇穴34个，“全息穴(区)”42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位(区)，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。

下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。

劳宫穴：位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。

鱼际穴：位于第一掌骨中点，按摩此穴可理气、清肺利咽喉，主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。

少府穴：握拳小指尖下即是。可以治疗心痛、心烦、心悸、遗尿、小便不利等。

在按压手掌时，还应注意几项原则：掌部穴位是一个小区而不是一个点;穴位如出现压痛、酸、麻、胀等现象，具有病理诊断价值;在治疗穴区可用拇指或食指以轻、柔、缓、慢的指力进行按揉;按揉可走直线也可画圈;初次按揉后局部若出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力大的缘故，以后应减轻力度;可以随时进行，重点可放在全息穴，例如中指根部以下部位。

如果我们不知道确切的穴位在哪里的话，最好是能够询问一些比较了解的人才好，不然的话，如果按错了穴位的话对于我们的身体也不是能够有很多的好处的，这会使得我们的身体不能够向着我们希望的地方发展。