轻松五招 按摩瘦腰很简单

拥有一个纤细的腰身是每个女生都梦想的事情，然而总是事与愿违，很多人腰上都有一圈赘肉，十分影响美观，而且还常常被人嘲笑自带“游泳圈”。按摩是瘦腰常用的一种方法，有的人想要减肥，经常去按摩中心去按摩，以达到减肥的目的。其实我们腰部按摩是可以自己在家进行的，那么怎么按摩可以瘦腰呢？今天小编就来告诉大家怎么按摩可以瘦腰。

怎么按摩可以瘦腰

1、腹部画圈

将更有力的手放在腹部，另一只手叠放在上面。围绕肚脐，按照顺时针的方向画圈，力度要适中。向上按摩时要按摩到肋骨下方。向下按摩时要按摩到肚脐下。至少按摩6次，最多按摩15次。

促进肠胃蠕动，调节消化和排泄功能。

2、排出毒素

找到肚脐附近上下左右四点。围绕着每个点进行打圈按摩。集中用力按摩，每个点各打10个圈。每个点完成后再到另一个点打圈按摩。

局部刺激腰腹，让腰腹的循环更佳畅通。将多余的脂肪、毒素、水分通通代谢掉。