经常活动手指可长寿 中医推荐手指保健操

手指对于*的重要性不言而喻，日常生活中处处都需要用到手指，不过，手指除了操作功能之外，还有一定的保健功能，平时多按揉手指，利于身体健康。下面寻医问药网中医频道就来详细介绍一下，手指保健操！

医生跟你说:手指保健操有助康复

手外伤严重者一般要到医院处理，并做患指制动，目的是让受伤手指休息，以利于伤口的愈合。患指制动一般选用夹板或石膏固定，制动的时间应根据伤情决定，如单纯皮肤损伤两周，伴肌腱、关节囊损伤三周，神经损伤缝合后四周，骨折固定应五周至六周。

需要注意的是，去除固定后应积极地进行手的功能锻炼;如果是复杂的病伤，还应由康复科医生进行专业指导，以帮助手指功能早日康复。自我手指保健操的方法如下:

1、手指屈曲伸直，拇指张开与手指握拳，反复5~10次。

2、拇指指肚、指尖分别与其他手指的指肚、指尖、指根部相对，每一个部位反复5~10次。

3、手指平伸后相互完全分离张开，再相互合并，反复5~10次。

4、拇指指尖与食指指尖相对呈"O"型及"▽"型，反复5~10次。

上述为大家介绍了几种手指保健操，平时在等车、看电视的时候都可以进行按摩，保健效果很明显哦！