按摩四大穴位远离痛经烦恼

女性朋友每个月都要经历一次生理期，各种烦恼也会随之而来，如心情烦躁，小腹胀痛，腰酸背痛。今天我们就为大家介绍痛经怎么办。痛经是最常见的一个问题，那么女性朋友该如何改善痛经呢？下面就为大家介绍缓解痛经的按摩疗法！

三阴交穴

三阴交穴：

穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。

按揉三阴交功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。

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