中医：自我按摩帮你消灭鼠标手

如今使用电脑的人群是越来越多，各种电脑疾病随之而来，如鼠标手就是常见的高发的一种疾病，会给身体健康带来很多不利的影响，那么我们该如何治疗鼠标手呢?中医对于鼠标手是如何治疗的呢?下面我们就为大家介绍一下治疗鼠标手的按摩手法!

1.预备式

取坐位，将腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

2.摇腕关节

用手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。

作用：主要是止痛活血，顺滑关节。

3.按揉曲池穴

将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。

功效：调节脏腑，活血止痛。

4.按揉手三里穴

用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在按摩穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。

功效：具有理气和胃，通络止痛之功效。

5.捏揉腕关节

健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5～1分钟。

功效：疏通经络，活血止痛。

6.合按大陵穴、阳池穴

将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟。

功效：滑利关节，疏通经络。

以上就是鼠标手的按摩治疗法，希望给大家带来帮助。