中医推荐按摩五大穴位可有效防治脂肪肝

脂肪肝的发病率近几年在欧美和中国迅速上升，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。特别是肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者等人群最易患上脂肪肝。我们需积极治疗脂肪肝，如果治疗不及时，很可能导致其他肝病的发生。这里中医推荐穴位按摩治疗脂肪肝的方法。

内、外关穴：

能通经脉，调气血。方法：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。

足三里穴：

疏肝理气，通经止痛，强身定神。方法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。

大椎穴：

疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪。方法：坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，做间断捏揉动作。

肝炎穴：

疏通经络，补虚泻实，行气止痛。方法：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。

中医推荐以上穴位治疗脂肪肝，经常按摩这些穴位能够有效防治脂肪肝，同时配合运动和饮食调理，效果更好。