按摩保健 帮你赶走脂肪肝

脂肪肝是常见的肝脏疾病，是一种常见的慢性疾病，如果不注意调养会导致肝硬化，但是如果做好日常的保养，症状是可以减轻甚至痊愈的，中医介绍，按摩对于脂肪肝的治疗是有很好的效果的，一起来看看脂肪肝的按摩方法。

一、内、外关穴。位置：内关位于前臂内侧正中，掌腕横纹上2寸，两手筋之间。外关位于前臂外侧正中，手背腕横纹上2寸，尺桡骨之间，与内关相对。功用：能通经脉，调气血。方法：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。

二、足三里穴。位置：在小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。功用：疏肝理气，通经止痛，强身定神。方法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。

三、大椎穴。位置：在后正中线上，第7颈椎棘突(低头颈后最突出处)下凹陷中。功用：疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪。方法：坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，做间断捏揉动作。

四、肝炎穴。位置：配合手法，内踝上2寸。功用：疏通经络，补虚泻实，行气止痛。方法：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。

时常按摩以上穴位能有效的防治脂肪肝，与此同时，结合饮食调理和适当的运动，治疗脂肪肝效果会更好。