中医按摩帮你抵抗衰老留住青春

女性过了30岁，衰老的步伐就大大的加快了，为了留住青春，我们一定要寻找一些抗衰老的方法，中医介绍，按摩是一个抗衰老的好方法，经常按摩以下八个部位，可减缓衰老的速度，让你逆生长。

一、搓鼻：

双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可使鼻腔畅通，并可起到防治感冒与鼻炎的作用。

二、搓额：

左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可清醒大脑，还可延缓皱纹的产生。

三、搓胸：

先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸可以起到安抚心脏的作用。

四、搓耳：

手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可增强听力。

五、搓腹：

先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食与便秘。

六、搓腰：

左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可防治腰酸。

七、搓手：

双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性与抗寒性，还可延缓双手的衰老。

八、搓足：

先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强*的免疫与抗病的能力，并可增加足部抗寒性。

以上呢就是常按可以延缓肌肤衰老的八个部位的介绍，需要注意的是，按摩美容可配合使用比较好的按摩霜，这样按摩的效果会更好;按摩时力度一定要轻柔，要避开眼周和唇周的位置。