脚部按摩 治疗颈椎病效果好

相信大家都听说过“头痛医脚”这句话吧，这说明事物之间是相互联系的，对于颈椎病的治疗也是如此。专家介绍，颈椎病的治疗也要从脚上做起，脚部按摩可以有效防治颈椎病。

脚部按摩治疗颈椎病的方法：

方法一：治疗颈椎病，不能光按摩脖子，还要按摩头和脚。

按摩的具体方法是：头上的百会穴和脚上的太冲穴、涌泉穴都要按一按。用拇指指腹按揉，每个穴位每天按揉3次，每次100下。坚持一般时间，效果就会很明显。

方法二：通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。颈椎在足部的反射区：双足拇趾趾腹根部横纹处，双足外侧第五趾骨中部(足外侧最突出点中部)。颈部肌肉反射区是：双足底趾后方的2cm宽区域。

按摩的具体方法是：用拇指指尖或指腹，也可用第二指或第三指的关节，以数毫米幅度移动。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

温馨提示：颈椎病的治疗应该从脚起步，再搭配着一些头部的治疗，效果才会更好。