中医按摩疗法 有效预防冠心病

冠心病是常见的一种疾病，然而其危害很大，例如胸部压迫窒息感、闷胀感、剧烈的烧灼样疼痛等严重影响患者的正常生活。专家推荐，预防冠心病，不妨试试中医按摩疗法。

1、掐按足三里穴：将双手拇指指尖放在同侧足三里穴上，其余四指附在小腿后侧，适当用力掐按0.5～1分钟。双下肢交替进行。

功能：补脾健胃，调和气血。

2、摩揉膻中穴：将右手掌掌根紧贴膻中穴，适当用力顺时针、逆时针摩揉0.5～1分钟。以局部发热为佳。

功能：宽胸理气，清心除烦。

3、拿捏肩井穴：用一手拇指与食指、中指对合用力拿捏对侧肩井0.5～1分钟。双肩交替进行。

功能：放松肌肉，活血通络。

4、按揉大椎穴：将右手中指指腹放于大椎穴上，食指、无名指、小指等附于穴位旁，适当用力按揉0.5～1分钟。

功能：振奋阳气，通络镇痛。

5、揉按三阴交穴：将左(右)下肢平放在对侧膝上，右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。双穴交替进行。

功能：交通心肾，宁心安神。

6、分推肋下：将双手四指并拢，分别放在同侧剑突(胸部正中骨头的下端)旁，沿季肋(胸腔下缘)分推0.5～1分钟。

功能：调中和胃，理气止痛。

7、合按内关穴、外关穴：将一手的中指和拇指放在另一手的内关穴和外关穴上，两指对合用力按压0.5～1分钟。双手交替进行。

功能：安神镇静，和胃理气。

8、捏腋前：将一手拇指放在对侧腋前，其余4指放在腋窝下，对合用力捏拿腋前肌肉0.5～1分钟。双侧交替进行。

功能：活血通络，疏经止痛。

以上为大家介绍了冠心病的按摩疗法，冠心病患者不妨学习一些按摩常识，可以有效的避免冠心病的发作。