按摩三穴位可迅速缓解女性痛经

痛经是女性常见的妇科疾病，有时阵痛来临让女性朋友难以忍受，下面小编为大家介绍一个迅速缓解痛经的按摩方法。

很多女性朋友都有痛经的经历，在经期前后这一段时间，出现腰部、小腹部位的剧烈疼痛，常常使人疼得脸色苍白、冷汗直流、手足发凉，无法进行正常的工作和生活，严重的还会出现昏迷。

迅速止痛的按摩方法：

这里只需要用到三个常用的穴位，即合谷穴、三阴交穴和足三里穴。在出现痛经的情况时，可以用右手大拇指迅速按压左手合谷穴，穴位也很好找，左手虎口张开，用右手大拇指第一节横纹贴在虎口边缘，这时大拇指与虎口边缘垂直，然后大拇指贴着虎口倒向左手腕处，大拇指头达到的点就是合谷穴。按压时，要用大拇指指甲尖端垂直用力，强烈刺激穴位，以感觉到酸、麻感为好，用力按住数5个数，然后放松2个数，接着再按5个数，每个数1秒。共数100个数。这时一般都可以让疼痛得到缓解。然后用拇指肚按揉三阴交和足三里各100个数，要用力，以达到治疗的效果。

使用这三个穴位，可以迅速缓解痛经带来的痛苦，不少用过的朋友都反映这种按摩方法很简便，也很有效。在女性朋友们遇到这种情况时不妨试用一下，至少可以让朋友们暂时止住疼痛，不至于给工作生活带来严重影响。

以上为患有痛经的朋友介绍了迅速止痛的按摩方法，如遇到类似情况时，可通过积极的自我按摩减少或解除痛经带来的痛苦。

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