按摩头部穴位缓解春困症状

俗语说，春困秋乏夏打盹，那么如何缓解春困的症状呢?养生专家介绍，要从根本改善春困症状，就得改善大脑供血，大家不妨尝试一下按摩疗法来改善春困症状。

风池穴：沿着耳垂一直向后推，会摸到一个凹陷的地方，那里就是风池穴。这些穴位中最有效的当属后脑勺的风池穴，但自己本人可能不方便反手按摩，如果能由伴侣或朋友帮你按按再好不过。

太阳穴：在两眉梢后凹陷处。除用手指按摩外，还可以用将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛。

百会穴：头顶正中心，可以通过两耳角直上连线的中间点，来简易取此穴。按摩方法：按摩时不管站着还是坐着，一定要身体端正，脊背挺直挺胸收腹，将手掌搓热，稍稍用力，顺时针转揉10～20次，逆时针再转相同的次数。

头部有很多穴位，通过按摩头部刺激穴位，可以起到缓解春困的效果，可用两手中指按压刺激穴位，，一般按20～30秒就有明显改善。