按摩天突穴有效缓解咳嗽

春季天气变幻不定，忽冷忽热，稍不注意就会感冒咳嗽，很多人在患咳嗽之后一般会选择吃药打针等，极少会想到用按摩的方法来解决按摩。其实通过对穴位的按摩，达到刺激的效果就可以治疗咳嗽。

刺激位于胸骨切迹上缘正中凹陷处的天突穴，可以止咳化痰，减轻喉咙疼痛。按压天突穴时，指头先弯成钩状，然后将指尖抵在穴位上往下(肛/门方向)按压，注意不要太过用力。天突穴位于颈根部胸骨切迹上缘正中凹陷处。脸朝正面用食指前端抵在穴位，由上往下(肛/门方向)轻轻地按压1至2分钟。

位于下颌正下方凹陷处的上廉泉穴有止咳、舒缓喉痛的作用，按压穴位的同时，让头部做上仰下俯的运动，更可以提高功效。长时间的咳嗽，会伤到肺功能，使身体变得衰弱，故需充分的休息，饮食营养摄取均衡，使身体尽早康复。

上廉泉穴位于离下颌下方一横指宽的正中线上，亦即舌骨与下颌缘之间的凹陷处。用拇指指腹抵在穴位上，朝上方轻轻按压，基余四指微握，按压穴位的同时，头部慢慢做上仰下俯的还动20至30次。

经常吃药打针对*副作用极大，而且会加重肾脏的负担，以后我们再发生咳嗽的时候，我们尽量不要打针吃药，按照专家教的方法来进行穴位按摩同样也可以治疗咳嗽。