中医按摩美容手法之摇法

摇法是用一手握住(或扶住)关节近端的肢体，另一手握住关节远端的肢体，作缓和回旋的转动方法。

[操作要领]摇动动作要缓和，用力要稳，摇动方向幅度须在生理许可范围内进行，由小到大，由轻而重，自慢至快。操作时如在适当拔伸牵引的基础下摇动，效果更好。

因施术部位不同，其具体操作方法及要点亦各异，又分为颈部摇法、肩部摇法、腰部摇法、髋关节摇法、踝关节摇法、腕关节摇法等六种常用的摇法。

[作用与应用]活血化瘀，理筋复位，滑利关节，松解粘连。本法适用于全身各关节部位，是保持各关节正常功能活动的常用保健手法之一。同时亦用于治疗因粘连引起的关节活动障碍。对损伤性疾病，尤其伤筋后引起的关节肿胀，有较好的治疗作用。

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