灸脐可提高人体免疫力 延年益寿

中医认为，肚脐是一个非常重要的穴位，也是经络的总中枢神经，因此肚脐跟身体的健康与否也有着非常大的关系，这也就是为什么我们扣了肚脐眼之后肚子疼的原因。

现在面对各种压力和环境的变化，很多人都在想着如何保健，如何延年益寿，在中国古代有很多奇闻奇事的长生不老养生法，下面就为大家介绍一个“灸脐”不老法。“灸脐”对于提高*的免疫功能有很重要的作用，而且利于延年益寿，只要方法得当，即是一种不错的养生方法。

“脐”是什么?神阙司*诸经百脉

以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织。但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管*诸经百脉。当*气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。

“灸脐”的作用：提高*免疫，延年益寿

实验研究证明，通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节*神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高*免疫功能，从而能起到扶正祛并益寿延年之作用。

在灸脐时也应该注意，脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用，刚吃完饭或空腹不宜灸脐，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。

常用艾灸脐两法

(1)艾炷直接灸

做法：将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。

功效：因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。