腹部胀气的按摩法

腹部胀气是在不吃东西甚至是饥饿的情况下也有饱胀的感觉。严重的人会有呕吐感，从腹部到胸腔都觉得闷。腹部胀气的按摩就是通过中医保健的方式，针对其反射区进行的按摩。当然如果是急性的腹痛，西医的见效还是比较快的。腹部胀气的按摩法主要包含了这样几个按摩的部位。

上腹部胀气自疗保健法是按反射区--太阳神经丛、横膈膜、胸腔。严重者加按胃、胰脏、十二指肠、肝胆、泌尿系统。

1.太阳神经丛：位于双脚脚底二三趾脚掌骨关节下方，肾脏上方，用手触摸时有一凹陷的感觉。按摩方向是由下往上扣按摩。

2.胸腔：位双脚脚背二三四趾往下脚掌前半段为胸腔反射区。.胸腔最主要可保护胸部内各器官。按摩时要由脚背末端往脚后跟方向按摩。

3.横膈膜：位双脚脚背约中央处，有半圆弧的反射区。按摩方向是从小趾头方向划半圆至大脚趾的方向。 穿衣搭配润肤乳排行榜30岁用什么眼霜好美白去黑眼圈眼霜品牌

4.胃：在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。

5.胰脏：在双脚脚底内侧胃的下方，触摸时有微凸颗粒的感觉。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。

6.十二指肠：位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方，用手触摸时会有凹陷的感觉。请注意左脚按摩方向是由内往外，右脚按摩方向是由外往内。

7.肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。

十二指肠、胃、肝胆、胸腔和太阳神经丛等一些部位按摩往往可以收到比较好的效果。能很好运用腹部胀气的按摩法就能很好的调理自己的腹部。推荐阅读>>>哪些疾病不能按摩？