治疗急性腰扭伤可试试中医按摩

中医按摩是医生采取各种手法在患者损伤部位或特定穴位上进行操作，能够起到舒经通络、活血化瘀、消肿止痛、促进损伤组织的恢复的作用。

通过多年的临床实践，摸索出一套行之有效的治疗腰扭伤的方法，这套方法分为两部分，第一部分以一些常规的放松手法为主，第二部分是用一些针对性手法进行治疗。

先在腰部两侧自上而下做分推法，次数是三到五遍，然后自上而下做推法，以起到舒经通络的作用，下一步在腰部两侧自上而下做掌揉法，接着在损伤的腰肌做前臂的拨揉法，这能起到解痉止痛的作用，再把腰部肌肉进行放松。在腰骶部疼痛的患者可以做一下掌压法，接着可以按压腰部两侧的华佗夹脊穴，点压肾俞穴，也能起到止痛作用。

另外还要按压腿部的委中穴，对腰肌痉挛比较严重的可以从前面提拿腹肌来缓解腰部的疼痛，捏住后往上提起。对棘间或棘上韧带损伤的患者，可以做腰部屈伸按压法。再来做一个腰部提拉牵引法，左右摇动腰部，在患者腰部放松的同时向上提拉，对于腰椎小关节错位或滑膜嵌顿的患者，可以进行腰部旋转推搬法。