颈椎病防与治的足部按摩疗法排行旁

方法一

【取穴】 肾、输尿管、膀胱、颈椎、颈项、斜方肌、脾、肝、甲状腺反射区。

【操作】 按摩肾、输尿管、膀胱反射区各3分钟，颈椎、颈项反射区各4分钟，斜方肌、脾、肝、甲状腺反射区各1.5分钟。

方法二

【取穴】 基本反射区：肾、输尿管、膀胱。

重点反射区：颈项、颈椎、甲状旁腺、小脑与脑干、肩、肩胛骨、斜方肌。

辅助反射区：头部、胸椎、肘。

【操作】 基本反射区按10～20次，重点反射区按40～50次，颈项和颈椎按60～70次，辅助反射区按20～30次。每日按摩1次，每次按摩30～40分钟，10天为1个疗程。