睡前按摩改善失调性生活

 日本性学专家指出，男女在临睡前进行小量按摩运动可有助改善性生活失调的情况，提高性生活的质量。专家认为，城市人工作压力大，的确会令性欲显著降低，可能因为长期承受压力和肌肉疲劳，而对鱼水之欢失去兴趣。

 专家建议睡前按摩应该特别注重颈项和脊椎骨的松弛。只要由颈项开始做起，让被按者慢慢投入，接着在背脊和两肩做较用力的推拿，便能有效地让被按者舒缓身心的疲劳。

 按摩能够令夫妇二人感受到关怀，增加两人的感情。同时，适当的放松运动，可让两人忘却日间的生活压力，有助重拾性爱的新鲜感。